photo_icon
Назад
30.09.2019

Совершенствование личного графика

Совершенствование личного графика

Внедри в свой график различные типы упражнений, включая кардио, силовые тренировки, упражнения для развития гибкости.⠀
Чередуй их.⠀
Если ты новичок в спорте, то не следует каждый день делать силовые тренировки!⠀
Между двумя силовыми тренировками можно, например, заняться улучшением растяжки.

Назад

Информация полезная?

Поделись с друзьями