Составь чёткое расписание тренировок

Составь чёткое расписание тренировок

⠀
Многие люди жалуются на нехватку времени до тех пор, пока не начнут планировать каждый день. 🏞⠀
Выдели, например, 3 дня в неделю для тренировок. 🏃‍♂️⠀
В каждом из этих дней выдели от 1 до 2 часов времени для самой тренировки.

И так ты сможешь значительно повысить свою продуктивность! 😉