Не обезжирь

Выбирай не обезжиренные продукты, а продукты с «хорошими жирами»

⠀
Вместо того чтобы пытаться полностью исключить жир❌🍳🥓 в любом его проявлении из своего рациона, обрати внимание👀 на продукты, богатые «хорошими жирами»🥜🥛🧀, например омега-3🐟, — они защитят твой организм от болезней и спасут от депрессии.🙂