photo_icon
Назад
01.10.2019

Можно ли пить чай или кофе вместо воды?



Это действительно так, но вот в кофе содержится кофеин, который усиливает выведение мочи, что приводит к потере жидкости.

Так что не просто так к чашечке эспрессо☕️ подают стакан воды💧. Назвать кофе жидкостью, безусловно, можно, но вот заменять им воду — не самая лучшая идея.⠀
📍Что касается чая, то тут все индивидуально.⠀
Если ты пару раз макаешь пакетик, после чего гордо называете получившийся напиток чаем🥃 — то это вполне адекватная замена воде.🙌
📍Но вот если твой чай по крепости может соперничать с крепким кофе, то эффект будет не меньше, чем от самого кофе..💁‍♂️

Насчет какао🍶, соков и газировок🥤 обычно вопросов не возникает, но все же лучше прояснить:

Они НЕ могут полноценно заменить воду❗️❗️❗️

В них содержатся углеводы, пищевые добавки и красители🧪, так что они скорее еда, чем вода.😉

Назад

Информация полезная?

Поделись с друзьями