Методика тренировки должна быть осознанной

В последнее время стало популярным выражение "физкультура лечит – спорт калечит".☝️🧐
⠀
🎾Спорт начинает калечить человека там, где «амбициозный тренер» 🤓 не понимает, что он делает..
⠀
Прежде чем пытаться написать план занятий📋 в каком-либо виде спорта, нужно определить минимальный уровень своих функциональных возможностей.💪