Лучшее лекарство от бессонницы

Физическая усталость после тренировки гораздо эффективнее любых успокаивающих настоек из аптеки.🧪⠀
Так что, если у тебя все никак не выходит уснуть, советуем почаще посещать зал.🏋️‍♂️
⠀⠀
Но разумеется такая методика подходит не всем.🤷‍♂️⠀
Пиши в комментариях👇, что помогает уснуть💤 именно тебе.