Индекс массы тела

Индекс массы тела

Не ориентируйся на индекс массы тела⚖️ – он имеет право на жизнь в обычной жизни, когда дело не касается спортсменов.☝️
⠀
📌С одним и тем же индексом массы тела человек может иметь жировую массу больше 10% и больше 30%.⠀
При одном и том же росте⬆️ человек может иметь большую мышечную массу и эффектно выглядеть, потому что мышцы занимают меньший объем.
⠀
Помни!⠀
Есть нормы для людей🤓, которые не занимаются спортом, а есть нормы для людей, занимающихся спортом.🏃‍♂️