Будь сильным не только снаружи, но и внутри

Будь сильным не только снаружи, но и внутри!
⠀
Часто мы себя обманываем:⠀
«Один шоколадный батончик мне не навредит!» или «Сегодня перекушу фастфудом, никакого вреда организму за один раз не будет».
⠀
Очень просто себя убедить в том, что пропустив тренировку или съев коробку конфет, «ничего не будет», поскольку заметных последствий сразу ты не увидишь..
Но именно такой образ мыслей и приводит к будущим проблемам, которые убивают попытки измениться.