Алкоголь

А ты знаешь, что 100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на целых 6,8 % ??
⠀
Регулярное употребление спиртного вредит не только здоровью в целом, но и негативно сказывается на росте мышечной массы (к набору которой ты так упорно и стремишься).
⠀
И в целом употребление алкоголя, никогда и никак, не относилось к настоящему занятию спортом.