photo_icon
wowbody
men

ТРИ ШАГА НА ПУТИ К СУПЕРТЕЛУ

Онлайн-программа домашнего фитнеса и питания для мужчин.
12 недель // 242 упражнения // 459 рецептов

Первый этап
Первый этап
Второй этап
Второй этап
Третий этап
Третий этап

О программе

WOWBODY men — программа онлайн-тренировок, питания и мотивации, в которой каждый мужчина найдёт свой путь к красивому, здоровому и спортивному телу.

Мы делаем эффективные тренировки дома возможными благодаря пошаговой работе над телом, контролю и оценке результатов.

Настойчивость, упорство и дисциплина каждый день будут приближать вас к цели. Теперь никакие отмазки не встанут на пути к телу мечты!

VYACHESLAV

Я — ваш тренер и эксперт по питанию

Вячеслав Приходько

Тренер

Вячеслав Приходько — специалист направлений «функциональный тренинг» и «тренажёрный зал». Персональный тренер категории VIP. Сертифицированный инструктор по фитнесу. Автор программ MASTER TRAINING. Презентер конвенций. Опыт работы тренером — более 20 лет.

 

"Вместе с вами мы пройдём путь к стройному подтянутому телу. И да, имейте в виду — я не принимаю никаких отмазок. С покупкой программы вы даёте мне личное обещание не пропускать тренировки и правильно питаться!"

goal

Как работает программа и что нужно от вас?

Поставить цель

/ Похудеть

Выбирайте то, что подходит именно вам, и будьте уверены — со мной вы этой цели достигнете.

Сделать замеры

На старте вам необходимо будет сделать замеры — это позволит тренеру видеть прогресс и изменения в конце каждой недели. Для того чтобы сделать замеры, вам понадобятся только сантиметр и весы. Будьте внимательны, правильно производите замеры — это важно.

Ваш рацион питания

В этой программе рацион подобран исходя из ваших потребностей. Количество калорий рассчитывается на основе ваших данных. Питание максимально простое и быстрое в приготовлении, из доступных продуктов. Также есть таблица заменяемости продуктов, а значит, вы всегда можете заменить предложенное нами блюдо на более подходящее.

Начало тренировок

Мы предлагаем вам встать на путь к красивому, подтянутому, функциональному телу без перекачанной горы мышц. Атлетическое тело, способное справиться с любыми нагрузками повседневной жизни настоящего мужчины, в альтернативу неповоротливому «мышечному панцирю». Никакой химии, лишних затрат, отсутствие вредного воздействия на позвоночник и суставы, минимум спортивного оборудования. Занимайтесь в удобном месте и в любое время.

Цель
Цель
Замеры
Замеры
Рацион
Рацион
Тренировки
Тренировки

этапы программы

Первый этап
Первый этап

Готовим мышцы к изменениям. Вам понадобятся коврик, скакалка и большой 6-литровый бутыль с водой.

Если захотите, можете утяжелить бутыль, наполнив его доверху мокрым песком.

Второй этап
Второй этап

Мышцы уже вполне готовы к более серьёзным тренировкам! Пора браться за резиновые амортизаторы.

Вам по-прежнему понадобятся коврик, скакалка и большой 6-литровый бутыль с водой.

Третий этап
Третий этап

Вы уже готовы ко всему! Привычный режим питания, ежедневные тренировки — теперь вы не сойдёте с пути. Пора опробовать тренировки с использованием полотенца.

Также вам понадобятся коврик, скакалка, резиновые амортизаторы. По возможности, замените бутыль на канистру с водой (так вы увеличите вес).

Пример тренировки и личного кабинета

КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ

 КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ

Всё, что нужно для заметных результатов — упорство и дисциплина

В ЧЁМ СИЛА ПРОГРАММЫ

Занятия дома в любое удобное для вас время

Эффективный комплекс тренировок и питания на 12 недель

Система мотивации, которая не даст вам сойти с дистанции

НАЧНИТЕ УЖЕ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК

Новая команда стартует через:

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
payment

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

WOWBODY men — 3-месячный пошаговый онлайн-курс для похудения и наращивания мышечной массы для мужчин. 

 

Это ежедневные тренировки и правильное питание (меню и рецепты), рекомендации и мотивация, личный кабинет с отслеживанием прогресса, поддержка хелперов в закрытой группе. 



НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ!

Регистрируйтесь на программе и убедитесь в её эффективности.